不安神経症から自力で回復

こんにちは整体院紡ぐの高村です。
今日は子供達と映画館で鬼滅の刃見てきました!
めっちゃ感動して泣きまくりました(ah...)
ちょー感動したので、1度見てみることをおすすめします!
そんな僕も昔は自律神経が乱れ、メンタルがやられて、不安神経症の症状で悩んでいました。
いつも不安でしかたがない。
いてもたってもいられない焦燥感。
夜中は動悸で寝られず。
朝は胸のざわつき、冷や汗と不安で5時前に目が覚める毎日。
非常に疲れやすく、30分動いたら横になる。
メンタルクリニックに行って薬をもらう状態でした。
そんな僕も今では映画館で笑って泣いて楽しんでます。
僕は自力で治す選択をしました。
メンタルクリニックから帰ってきてすぐに捨てました。
怖かったしやっちゃダメなことしてるかも。という思いでいっぱいでした。
でも捨てました。
で、どうやって復活したかというと
知識と瞑想とコーチングです。
何が起きているかわからない→知識
このままだとダメかも→瞑想
何でなっちゃったのか→コーチング
自力で復活する覚悟ができたら、それも叶うんですね。身をもって体感しました
「覚悟する」
人生は思い通り行かないけど、行動したとおりになります。
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