おはようございます

寒くなりましたね
朝晩は息が白くなりますね
そして日も短くなってきましたね

ついに冬になってきましたね

豊田の山では紅葉が始まり
五感を感じるには
とても良い季節です

五感を感じると
元気になる理由を
お伝えしておきますね

脳には五感から
情報を入れます

わかりやすいのは
寒さ、味、香り、明るさ
でしょうか？

寒すぎると身体がガチガチになり
暑すぎるとダラダラになる

酸っぱいとよだれがでます
良い香りは身体の力が抜けます
まぶしいと目が閉じます

五感によって身体が反応するように
なっているんです

心地よい感覚だと？
とても良い香りだと？
おいしい味だと？
キレイな景色だと？
心地よい音だと？

五感から情報を入れて
その情報を元にして
身体が変化します

今の時期に必要な変化を起こすには？

今の自然を感じることです。
五感をフルに使って！

紅葉に、秋の味覚、暖かい昼の日差し
朝晩の冷え込み、感じてみてください。

身体が喜んでより元気になるかもしれませんね。