【ゆっくりするは回復】

ゆっくりする時間とってますか?

日々の「やらないといけないこと」
に追われてしまって
時間が過ぎてしまう。

こんなことたくさんありますよね!

そんな時には

先に
ゆっくりする時間を
予定に組み込む!

「先に」が重要です。

私も
「先に」ゆっくりする時間を
予定に入れてます。

「休み」と書いてます。

そうはいっても……

となるかもしれませんね。

ゆっくりことで
忙しく動く時の充電ができます。

充電が無い状態では
ここぞ!というときに
疲れていて動けない。

そんなことがおきます

ゆっくりすることが苦手なんです

そういう方こそ
ゆっくりする時間を
意図的に作ってくださいねー

ゆっくりすると落ち着かない

そんなあなたは
力を抜いた気持ちよさを
体感してみてください。

心が楽になり
心地よい
余裕のある
感覚を味わえると思います。

ぜひ
ゆっくりする時間を
作ってくださいね

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