慢性的な痛みは
ほんときつい！

こんなのなければ…

メンタルも辛くなるものです。

この思考がグルグルしている
状態はほんときついです。

人のせいならず
痛みのせい！

って気持ちが
いつもあります。

自分の怪我や不調を
人のせいにしたところで
何も変わらない。

これはよくわかると思います。

「自分は悪くない！あの人が悪い」

こんな感じたがらです。

痛みのせいも同じなんです！

「自分は悪くない
痛みのせいで楽しくない」

こんな感じでしょうか。

この気持ちめっちゃわかります。

なんせ私も良くこんな想いになりますから

でも

安心してくださいね！

抜け出す方法があります。

ワクワクすること見つけたらいいんです。

内容はなんでもいいですよ。

映画、マンガ、カラオケ、ランチ、飲み会、さんぽ、紅葉狩り、森林浴、スポーツジム、囲碁、落語、コンサート、イベント、プール、ヨガ、釣り、旅行、買い物など

自分で自分を楽しませる

自分の人生だから
自分でワクワクさせていきませんか？

人が楽しませてくれるのを
待つのではなくて
自分で楽しみませんか？