こんにちは！

あなたは
弱音言ってます？
怒りを表してます？

昔、私はいい人に見られたくて、
笑顔でイエスマンでした。

弱音は無視
怒りは無視

とにかく
無視して乗り越える。

そんなガマンの毎日でした。
自分の感情を隠す的なやつね！
本音がばれると嫌われる的なやつね！

そんな時
もういいんじゃない？

って気づいたんです。

自分が弱音を吐く許可だしたらいいんだ。

辛いときは弱音吐いていいよねー
怒れる時は怒っていいよねー
子供に怒るのもいいよねー
泣くのもいいよねー

自分で自分を厳しく監視するの
やめたらめっちゃ楽になりました。

あれやったらダメ。
これやらなくちゃダメ。
こうしていないとダメ。

ってなんか自分をいっぱい
制限してたなーって。

もう許してあげようって。

弱い自分でいい
ダメな自分でいい
遅い自分でいい
ぐーたらな自分でいい

許してあげたら
めっちゃ楽になる

あなたも
自分で自分を許してあげたら
きっと楽になるよ

そのままで
いいんじゃない？