いきなりですが

最近「すっきり」してますか？

カラオケ
スポーツ
断捨離

など

やってる時には
笑顔になり
終わったらすっきりする

人間の体は
常にエネルギーを
作ってます

食べて(燃料)
吸って(酸素)
燃やして(炎)
うんちを出す(灰)
息を吐く(煙)

この燃焼が
24時間
365日
1秒も休まず
行われます

そのエネルギーを
使わないと
どうなるでしょう

ストーブなら
断熱材で覆ってしまう
クーラーなら
吹き出し口を塞ぐ

あきらかにおかしくなりますね。

短時間ならいいと思いますが、
毎日、毎日
そんな状態だと

壊れます(笑)

それに燃料がもったいない(笑)

そのうち使わないから
省エネモードが働きます。

これで
やる気が無い
気力がわかない
元気がない

となってしまいます

エネルギーを
循環させましょう！

エネルギーを作る
↓
すっきりする
↓
ゆっくりする
↓
エネルギー作る

という

生産
使用
休息

をバランスよく
生活に取り入れて
くださいね。

「元気は自分で作れます」