【楽トレをやるきっかけは？】

体を強くしたい、腰痛になりにくい体にしたいと思ったから。

【どれくらいで身体に変化を感じた？】

3か月目くらいから。

【どのような変化を感じた？】

体の中に、軸が一本通った感じがしてきた。

よい姿勢を保つのが楽になってきた。

【気持ちの変化は？】

以前より、健康な体になってきたと思う。

少ない負荷の筋トレでも、お腹周りがしまるような気がする。

【実際の生活での変化・一番良かったことは？】

疲れにくい体になってきた気がする。

ジョギングなどの軽い運動をこれからも続けられそうな気がする。