- 生理前にイライラや情緒不安定が日が続いている
- 気分の落ち込み・うつっぽさが生理前にある
- むくみや体が重くだるさが生理前にある
- 生理前に食欲の変動(過食・食欲不振)
- 生理前に頭痛や片頭痛が出る
- 生理前になると腰痛や腰痛の重さを感じている
- 胸が張り触れるだけでも痛みを感じる
- むくみ(手足・顔)がひどくなる
- 腹部膨満感や便秘・下痢がある
いつのまにか楽になっていた!(腰の痛み・生理痛でご来院されました)

大久保さん<30代、専業主婦>
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
人生が変わるきっかけ(生理痛、疲れやすさ、気分の波で来院されました)
元気で若々しくありたい!!という気持ちで毎日過ごしていましたが、なかなかその手段が探せず、年齢を重ねていくばかり・・・。そんな中、加圧トレーニングに興味があったためHPで検索し、ヒットしたのがカイロプラクティックの治療院でした。
体験から始め、とてもわかりやすい説明のおかげで安心して取り組んでいけそう!と期待感も高まりました。
まだ、数ヶ月通っただけですが、週1ペースでトレーニングを行っています。
また、体の歪みが元々きになっていたので、カイロプラクティックの治療も受け、併用しています。
具体的に変化した部分をあげるとすれば、①疲れにくくなったこと、②生理が苦にならなくなったこと、③体がひきしまってきたこと、④気分の波が少なくなったこと(気持ちが一定してきた)。
この先、治療、トレーニングを続けることで、理想としている自分に近づけそうな予感がします。
この感覚は私にとってとても大切で、生きるために必要なことです。
出会えたことに感謝しています。
自分の体だけでなく、人生が変わるきっかけとしてとらえています。この先がとっても楽しみです。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
PMS(生理前症候群)にお悩みのあなたへ

生理前の時期に、人に言えないイライラや身体の不調を感じることはありませんか?
それは、比較的よくある「PMS(月経前症候群/生理前症候群)」かもしれません。 今回は、PMSの対処法やセルフケアのヒントをお伝えします。
PMSの具体的な悩み

-
急にイライラが募って周囲になってしまう
細かなことで怒りを感じ、自分でも制御できなくなることもあります。 -
精神的な落ち込みがあった、何もやる気が起きない
いつもの趣味や楽しいことにも興味がわかず、無気力になってしまうのが特徴です。 -
むくみや体重増加で見た目が気になり、自信がなくなる
お腹がぽっこりする、指輪がきつくなるなど、身体の変化がストレスに繋がります。 -
頭痛や肩こり、腰痛が悪くなって仕事や家事に集中できない
元々あった痛みが感じられることも多く、日常のパフォーマンスが低下しやすい。 -
夜の眠りづらく、睡眠不足ですます体調が悪化
ホルモンバランスの乱れは寝つきや睡眠の質にも影響し、翌日のイライラや倦怠感に繋がります。
PMSをやわらげるためのポイント

-
体を温める&お腹が軽い運動や
腰をカイロや湯たんぽなどで温めると血行が良くなり、痛みやイライラが軽減されることがあります。 ウォーキングやヨガなどの軽い運動も、気分をリフレッシュさせる効果が期待できます。 -
バランスの良い食生活を心がける
塩分や糖分の摂りすぎはむくみや血糖値スパイクを招き、PMSの不快感を加速させることも。野菜や良質なたんぱく質、ビタミン・ミネラルをバランスよく摂りましょう。 -
ストレスマネジメント&リラックスイライラ
や不安を感じる前に、自分に合ったリラックス方法をいくつか持っておくのがおすすめです。深呼吸、アロマ、音楽鑑賞など、好きなので心ほどいてくださいね。 -
予定の詰め込みすぎに注意する
生理前はどうしても不調が起こりやすい時期。事前スケジュールに余裕を持たせたり、家事や仕事の量を少し調整しておくと、気持ちが楽になります。
PMS(生理前症候群)を改善する当院の施術内容
整体院「紡ぐ」では、女性のライフサイクルに着目しながら、自律神経を中心にアプローチしていきます。
重要にしているのが脳を活性化です。
特にこの3つに対してアプローチしていきます。
- バランスを整える
- 自律神経を正常に戻す
- ストレスの開放
1.脳を活性化してバランスを整える

フェムケア視点では、ホルモンの影響を受けやすい女性こそ骨盤の安定が重要。
骨盤周辺の歪みが整うと、血行が改善し、生理痛の軽減が期待できます。
2.自律神経を正常化して血液循環をサポート

ホルモンの乱れや自律神経のアンバランスをケア。肌や粘膜の健康も、血流と深い関わりがあります。
当院独自の自律神経整体を通じて、ストレスで乱れがちな神経バランスをケアし、血の巡りを促していきます。
3.ストレスを開放してホルモンリズムを育む

ストレスはホルモンバランスの敵。
ラックスして自律神経が整うと、体のバリア機能も前向きに働きやすくなります。
体だけでなく心もほぐし、女性が本来持っている自然治癒力を引き出していきます。
PMSは女性特有のホルモン変化が影響して起こりやすい症状ですが、整体や生活習慣の見直しで、うまくコントロールできる可能性があります。
「生理前はいつも調子が悪いから仕方ない…」とあきらめずに、まずは自分の体と心の声に耳を傾けてみてください。
少しずつ試してみることで、PMSのつらさをやわらげ、より快適に生理期間を乗切れるようになるはずですよ。
不安が取りのぞけた(生理痛、腰痛、頭痛でご来院されました)

【初回のお悩みは?】
生理痛、腰痛、頭痛を改善したかったので。
【当院を選ばれたポイントや来院前の不安は?】
・立地(通いやすさ)で選びました。
・効果が出るのかな?と少し不安でした。
【困り度】
来院前 8 → 施術後 5
【施術を受けて感じた変化や感想は?】
・日々感じている悩みやストレスが整理できたので、不安が取りのぞけた気がします。
・今後の施術もたのしみになりました。
【当院のいいところ3つは?】
・スタッフさんが優しく明るく丁寧
・悩みを何でもきいてくれる
・根拠ある施術などで納得感を得られる点
【当院はどんな方におすすめ?】
体の不調を根本から治したいと考えている方におすすめです。
M・Aさん <20代・会社員>
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
おかげで子供を授かることができました(腰痛、肩こり、冷え症、生理痛、不妊で来院されました)
あれだけの施術で、自分の体が変化したように感じて(指先がポカポカする感じ)驚きました。
施術を続けていくことで、今後の改善が期待できそうな感じがしました。
肩と腰の痛みは気がついたら生活していて気にならなくなってきて、気持ちよく体を動かすことができるようになり、嬉しかったです。
不妊に対して何回も失敗してしまい、自分にどんどん自信がなくなってしまったこともありましたが、先生から気持ちの持ち方を教えていただいたり、冷えについて色々とアドバイス頂いたこともあり、おかげで子供を授かることができました。
1ヶ月に1回の施術ですが、ここに来て気持ちを話すことでとても安心しています。
Bさん <主婦>
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

例えばあなたが腰痛でお悩みとして、身体の検査をすると実は腰ではなく足に原因がある、という「痛むところ以外に原因がある」ケースはよくあります。この検査から体だけの問題であれば、初回で探し当てて施術をすることは可能です。
しかし、こころでは「自分はずっと腰が悪いから腰が悪いに違いない。治らないんじゃないかな」という「感情」があると、いくら効果がある施術をしても、なかなか改善に向かわない事があるのです。それゆえに、初回はじっくりあなたの身体とお話を伺い、それに沿った施術計画を立てる必要があるのです。

これまで施術を受けたお客様のデータや当院の施術者の見立てを元に、今の身体とこころの状態を表にしてお渡しします。そして一定期間の施術後に再度表を作成して見て頂きどれくらい変化したのかを確認して頂きます。参考までに事例を下記に紹介しておきます。
赤の枠の中=緊急性が高い状態、黄色の枠の中が、要注意の状態です。痛みが 「ある、ない」は関係なく、体の状態を示しています。
仮に痛みが1回で取れたとしても、体の状態が緊急性が高い状態ならば、週3回の来院を提案、逆に痛みがあっても状態が良ければ、自然治癒が見込めるため。期間を開けての来院を提案させていただいたりします。
「完全に改善した」という判断は、本人の痛みがなく、検査の結果が黄色以上になっているという状態になってからになります。

小脳は全身を調整する役割を持っていて、特に身体のバランスを取る時に自分でも気づかないほどの細かな筋肉調整や内臓や血液などのバランスの調整を行っています。
しかし、外部からの何らかのストレスを感じると小脳の機能が落ち、心理面ではネガティブになったり、身体のバランスが悪くなりどこかに不調を感じやすくなります。そこを五感刺激によって小脳を活性化させ、本来の機能を取り戻すのです。

特に触覚刺激「皮膚をさする、ゆする、なでる」が小脳を活性化させます。その結果、神経が反応し小脳に刺激を送ります。その刺激で小脳が活性化して、全身の筋肉を繊細に微調整できるようになります。 その結果「バランス向上・骨格の調整・内臓調整・血液・リンパ液・脳脊髄液の調整・神経系の流れ」が良くなり治癒力が高まることで、お悩みの症状がスッと消えていきます。

症状の再発防止には「自分の体に自信を持ち今後も良いイメージを保っている状態」になっていただく必要があります。
信じられないかもしれませんが、脳は「現実の姿」と「想像の姿」が仕組み上区別できないので、実は頭の中で描いたイメージを体に反映させることができるのです。
これは言葉と図で説明して、脳科学の視点でアプローチを行っていきます。

高村先生とは、とある全国から意識の高い治療家が集まる勉強会で知り合いました。毎回、お話させて頂く機会があったので高村先生の人柄を知ることが先となりました。
とても一生懸命に、お客さんにいい施術を提供することに力を注がれている印象を受けました。一生懸命過ぎて、ご自身の体調を脅かすほどに。でも、持ち前の発想力と行動力でいくつもの壁を乗り越えられていて、前に進まれている姿は本当に尊敬しています。
そんな高村先生がどのような施術をされているのか興味を持ち、実際に受けさせて頂くことになりました。
この業界は、知っているようで、まだまだいろんな手技があることを思い知らされました。整体と言っても巷にあるボキボキ、バキバキとかベッドがガシャンなどのイメージとは、全く違うものです。
「えっ、このやり方で体はどう変わるの??」と、受けてみて、かなり驚かされました。とても、体に負担が少ないにもかかわらず、しっかりと効果が出るのが魅力的です。
そして、施術前に受ける説明が本当に分かりやすくまとまっていて、とてもよく理解することができました。“脳のスイッチをオンにする”というイメージしやすいフレーズを高村先生が上手に説明してくれます。そうか自分は脳のスイッチがオフになっていただんだと素直に納得しました。
こういう考え方で体を整えていくのはとても理にかなったいいやり方だと思いますので、体に不調を抱えていて根本から何とかしたい人は、ぜひ高村先生の整体院紡ぐで施術を受けることを自信を持ってお勧めします。
何より、高村先生の素敵な笑顔が安心させてくれて、癒してくれること間違いなしです。

高村先生の最大の魅力は、何と言ってもそのお人柄。いつも温かい笑顔で気持ちを包み込んでくれるように話を聞いてくれて、同じ空間にいるだけでスーッと体の力みが抜けていく感覚になります。
私も実際に施術を受けさせて貰っていますが、問診で今の体の調子のみならず、心の状態までも熱心に耳を傾けて下さって、それだけでもまず楽になる感じがします。
その上で、自分の体にあった治療の方針を非常にわかりやすく伝えて頂き、同業者から見ても、とても深く勉強されているなと関心させられます。施術は体に負担の無い短時間でソフトな刺激なのにしっかりと施術効果が感じらる魔法のようなテクニック。どなたにもおすすめですが、強い施術や痛い施術が苦手な方には特におすすめです。
その場しのぎでない根本的に「自分で良くなる身体」になれるように導いてくれる施術で、高村先生の施術を継続してうけていけば、人生が変わると言っても過言ではありません。
これをお読みでお体の不調に悩まれている方には、高い人間性と技術・知識をお持ちの高村先生の施術をぜひおすすめ致します。

身体に負担の少ない優しい施術と心理療法を用いたこころへのアプローチで、今あなたがお悩みの症状を早期に改善へ導くのはもちろんのこと、「良くなってほしいと強く願っていた部分だけでなく、思いがけない体の変化がたくさんありました」とお声を頂くほど、主に悩んでいた部分だけでなく、実は弱っていた部分も施術後に変化を実感していただけます。

身体のケア方法はもちろんお伝えしますが「自分は不調だ…」と思い込んで、その思い込みにより全身に症状が出ている方も少なくありません。これだとせっかく身体の面は良くなるように施術しても、こころに問題があると総合的に良くなりません。その思い込みを会話によって解放させ、感情が出やすいこころの癖が強いなと判断できる方は、心理療法を用いて考え方を良い方向に向かうようにアプローチします。

安心感がないとまずリラックスして施術を受けられません。その結果も良いものではありません。
安心感を得るために必要な事は「施術を受ける側が安全欲求が満たされるかどうか」です。まず当院はあなたの言葉を全て否定することなく受け止めます。また、声のトーンやテンポやテンションなども合わせていきます。
例えばあなたがゆっくり話しているのに、施術者が早口だとリズムが噛み合わず、どこかに不協和音が生まれます。また当院はパーティションなど の仕切りがありません。プライベート空間を作らないことで、「カーテン越しに自分の知らない話をしている・何かしている」という風に、あなたが「何なのかわからない」ことが無いようにしています。
できる限りあなたの「わからない」を排除する。できる限り「仲間」を意識する。できる限り「欲求」を満たすことで人は安心できるようになります。このように接客面・院内の雰囲気も、あなたの身体を良くするための準備を整えております。

痛みやコリなどの体調不良の原因は、身体だけではないんですね。こころの場合もあるし、生活のときもあります。
当院が得意なのは、体の不調の原因のさらに奥の原因を見つけること。それが、こころからもしれませんし、生活かもしれません。そして、頭が原因ということもあるかもしれません。
こころや体や脳や生活など様々な所から総合的に良くしたいと思われているならば、一度来てみてくださいね!
【初回のお悩みは?】
腰の痛み、生理痛、排卵痛
【今までの経験や辛さは?】
出産後の排卵痛がひどく毎月4~5日は必ず憂うつな日があった。
腰の痛みがあって運動ができなかった。
【困り度】
来院前 8 → 施術後 1
【はじめて施術を受けた感想は?】
いつのまにか楽になっていた!!
【気持ちの変化は?】
姿勢を良くしよう、体のために良いものを食べよう、運動をしよう!…
自分の体を大事にしようという意識が高くなった。
【実際の生活での変化は?】
排卵痛がなくなって憂うつな日がなくなった。